やってくるということで、バタバタと準備をしていたら、
右の足の小指を思いっきり、テーブルの脚にぶつけてしまった
よくあることではあるけど、昨日は時間とともに痛みがひどくなってきて、
まともに歩けなくなってきた。
その後、外出の予定があって、ブーツを履いて出かけたら、
もう痛いのなんの
せっかく友だちにマッサージしてもらって、身体が楽になったのに、
変な歩き方をしたせいで、家に帰ったら身体がガチガチ(涙)
タイツを脱いで見てみると、炎症を起こして小指がすごい色になってる
これはいかん！
ということで、アロマの冷湿布をしました。１．洗面器に水をはり、ペパーミントとラベンダーの精油を2～3滴ずつ
垂らす。
２．タオルなどの布を浸し絞って、患部に布を当てる。
ペパーミントは、冷却作用や鎮痛作用、
ラベンダーは、癒傷作用や鎮痛作用があります。
夜遅い時間だったので、私はそのまま寝ちゃいました。
今朝は、まだ可哀そうな色は残ってましたが、炎症と痛みは消えていて、
強くつかんだりしなければ大丈夫。よかった
今回、手元になかったのですが、アルニカの浸出油も打撲に効果的です。
患部に直接塗布するだけなので、手軽に使えます。
小指をぶつけるときって、慌ててるときが多いですよね。
ちゃんと落ち着いてグラウンディングしなさいっていうメッセージでも
あるのかもね。
