のどが・・・

今朝、起きたら少しのどが痛いではないか。

早めの対策！ということで、
エルダーフラワーとエキナセアのハーブティーを飲んでおります。

エルダーフラワーは、発汗作用があるので発熱時に良いのですが、
のどの痛みにも効果があります。

エキナセアはもちろん免疫力ＵＰ！

エルダーフラワーの優しい香りと味も好きなんですよね。

ディフューザーにユーカリを入れて芳香浴も。

あとは、温かくして過ごすことですね。