定期的にエサレンボディワークのセッションにお越しいただくUさん。
セッション後のお茶の時間に、お話ししながら、
「うふふ、どうしてかしら、笑いたくなっちゃうの」
セッション後は、気持ちよくてついつい笑いたくなるのだそうです。
私も気持ちの良いセッションを受けた後は
身体が軽くて、意味もなく笑いたくなったりします。
以前、前から歩いてきた外国人のおじいちゃまと目が合って、
思わず、にこ～って微笑んじゃいました。
そういう瞬間って、身体が喜んでいるんだろうなって思う。
身体が緩むと、心も緩む。
だから自然に笑顔になる。
よくわからないけど、なんだか幸せ～って思える。
ストレスを感じると交感神経が優位になって、
身体が緊張し、呼吸が浅くなり、血流も悪くなります。
その結果、さまざまな身体の症状を引き起こしてしまう。
過度のストレスを感じているのであれば、
自分の意識や生き方を変える努力をすることが必要です。
でも、一気に変えることは難しかったりする。
魔法のような方法は存在しなくて、
毎日毎日、一瞬一瞬の小さな変化の積み重ねで変えていくしかない。
その変化を起こすきっかけの一つとして、
身体からのアプローチはとても有効だと思うのです。
身体が本来持つ弾力や柔らかさを取り戻してあげる。
そして、身体が緩んで気持ちがいい状態、
心が緩んで幸せ～って感じる状態を覚えておく。
そういう笑顔になれる瞬間をシェアできるなんて
ありがたい仕事だなぁって思います。
意味もなく笑いたくなったら、サロンに来てくださいね
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アロマセラピー＆リラクゼーションサロン INNER FLOWER