サロンでハーブティーをお出しするようになってから、
ハーブへの興味も湧いてきました。
ちょこちょこといろんなハーブを試していたら、
冷蔵庫の一角がすっかりハーブで埋め尽くされてしまいました
ハーブは活用の幅がとても広いです。
・ハーブティで内服
・お風呂に入れて、ハーブバスに
・お湯で抽出して、湿布やうがい薬に
・抽出液やハーブパウダーを、石鹸やクリームに混ぜて化粧品に
・ポプリやリースなどのクラフトに
・料理の風味づけに
などなど。
一番手軽なのはやっぱりハーブティー
でしょうかね。
胃腸の調子が悪いときや、風邪のひきはじめ、眠れない夜。
スッキリしたいときとか、ゆるゆるした～いときとか、
体調や気分に応じてブレンドを変えてみると楽しいです
ハーブティーは、お薬と違って即効性はないですが、
さまざまな有効成分が、相乗効果を発揮して、
体全体に穏やかに働きかけてくれます。
アロマの精油と似ていますが、お茶にしたり、料理に加えたりできる点は
精油より生活に取り入れやすいかもしれませんね。
サロンでお出ししているウェルカムティーは、
ジャーマン・カモミールとペパーミントの定番ブレンドです。
カモミールの甘い香りとペパーミントの清涼感は飽きがこなくて好きです。
鎮静効果があるので、セッション前に一息つくのにちょうどいいですね。
セッションの後は、コンサルテーションでお伺いした体調や
セッション後の予定（外出されるのか、家でゆっくりされるのかなど）を
考慮しつつ、ブレンドを変えたりしています。
これからの季節は、こんなハーブが活躍してくれますよ
ジンジャー： 体を温めてくれる
エキナセア： 免疫力アップ。風邪やインフルエンザの予防に
エルダーフラワー： 発汗作用があるので、風邪の熱に
サロンでお出ししているハーブティーは、お買い求めいただけますので、
お気に入りのブレンドがあればお気軽にお尋ねくださいね。
サロンのサイトはこちらから↓
アロマセラピー＆リラクゼーションサロン INNER FLOWER
