【♪インナーバランスプログラム♪】
例えば、こんなことはありませんか？
1．なにか言いがかりをつけてくる人に対して、イラっときて、反応して言い返してしまう。
２．事実とは違うことや、理不尽なことを言われて、何？と反応して、言い返す。
３．なんで～してないんだよ！みたいなことを言われて、あなただって、～してないじゃない！と言い返す。
どれも 私も、 もちろん やったことはありますが、
実は、この相手に反応するという対応をしている以上、
心の平安が保たれることは無いんですよね♪
反応するというのは、相手に左右されていますから、
常に相手次第、相手に主導権を渡しているようなものなのです。
そうではなく、自分の心を事前に、穏やかに、Happyに整えていれば、
そこで反応するのではなく、冷静に状況を見ることができます。
そして、適切な対応をすることができます。
こんなことをプログラムでは、自身の思考の癖やパターン、
信念が生まれたところを見ていきながら、できるようにしていきます。
とはいえ、怒ることも時には、必要ですけどね^^
それは、大切な自分を尊重するために。自分を守ることも、自分の責任の一つです。
誰もあなた以外に、あなたを守れませんからね♪
相手の言うことが事実とは異なる、心外だという時は、伝えなければ、
相手にこちらの心情はわからないものです。
でも、この時も、伝え方は、色々ありますね^^
落ち着いていれば、あ～この人は、こういう感じなのかと
半ば残念に思いながら、静かに対応することもできます。
そして、その時、こちらの心は乱されません。
スルーする・相手にしないのも一つの手です。
さらに余裕があれば、どうしてあの人は、ああいう発言・行動をするのかな、
なにかそこには痛みや傷があるのだろうなというところまで、見れたら素晴らしいです
なかなか自分が生きてきた年数分やってきていることなので、
これは自分でも気づかずに陥っていたり、当然になっていて、
疑いもしないので、それはそうでしょ！で片づけていることが多いです。
でも、この反応が変わらない限り、生み出される結果も変わりません。
それを、無理なく、新しい習慣として身に着けて、繰り返す中で、
誰とも闘わずに、穏やかに、変えていけますよ
インナーバランスを整えることは、とても深い調整です。
言葉、考え、行動、すべての根底にあるものだからです。
是非、そんな深い振り返りをしてみませんか？
興味・関心のある方は、メッセージくださいね♪
それでは、今週も素敵な一週間でありますように