カウンセリングの時に

“自分が自分のことを助けるんだ

救うんだと覚悟することが

大切なんだよ”というお話を

する事があります

※ケースバイケースあります

現代医療にどっぷり浸かってきた

私達の親世代や私達は

お医者さんに行けば治してもらえる

良くしてもらえる助けてくれるという

思い込みが強くある気がします

それと同じように

カウンセラーやセラピストに

良くしてもらいたい治してもらえる

という思いもあるように感じる事があります

※その背景にはまだカウンセリングやセラピーの文化が

日本には馴染みがないので仕方のないことかもしれません

自分が治すんだ

自分で良くなるんだと決める

とても大事な事だと思ってます

“自分で助けられなかったしできないから

こうしてカウンセラーやセラピーに

来たんじゃん”と思われるかもしれません

カウンセラーやセラピストは

もちろん知識や方法や知恵が

あるからやっているし

1人1人に合わせて寄り添います

ただ自分自身が

悪くなった過程を

知ってるのはあなた自身です

その苦しかった出来事やその時の

悲しさや苦しさを知ってるのも

あなた自身

あなたと同じ経験を

したわけではなく

他者は聞くことはできて

寄り添う事はできても

想像する事しかできない

仮に同じ経験をしていたとしても

人物が違うから感じ方も違う

わかる気がするという状態

だから本当の意味で

あなたのその苦しさに寄り添い

100%の理解者で味方は

自分自身しかいない

だからあなたが自分を助けると

決めるしかない

これをわざわざ言うのは

覚悟を決めた人と

そうでない人

大きな違いがあると思うから

そこからのサポートはセラピストや

カウンセラーの出番ね

それぞれのタイミングはあるから

今、無理にそう思わなくちゃとするのではなく

腹を決めたくなった時はそんな考え方もあると

少し知っておいてもいいよね

インナーチャイルドカウンセラー

　　　　　　　　　　　佐藤恵子☺︎

※ファッションの事しか頭になかった20歳頃。この数年後にはファッションというものがわからなくなり全てが嫌になり辞めました

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自分のことを自分が助けるんだと覚悟する