心をテーマに書いていますchizuです
私は週末、山梨県の清里高原で3日間過ごしました。清里高原は標高1400メートルに位置しています。
南に富士山、東は秩父連山、西は南アルプス連峰、北に八ヶ岳が位置する最高の場所です。
とても、穏やかで静けさに満ちた場所。
美しい自然と一緒に、
私は『今』を過ごしました。
雲の流れ
雲の流れから光が射したり、曇ったり
今、実在している 山、草、樹木、自然
自分の体と呼吸と共にいました。
その感覚は今まで味わったことがない神秘的なもので涙があふれました。
とっても、
穏やかで 安心 と 平和 を感じることができたんです。
実際に存在する物と一緒に
あるがままの『無心』の自分で居る
それは、安心と至福 でした
今この瞬間、
呼吸をして 生きている。
何もおそれることもなく、
平和です。
それが、現実です。
『今』 以外の
未来 と 過去 は、リアル じゃなく
空想と妄想、過ぎ去った時間
気が付けば無意識に
未来 と 過去 にフォーカスしてしまう。
まだ起こらない未来を想像して心配し、
過去 を後悔したり、楽しい思い出に浸り続けてしまう。
悪いことではないけれど、 ただ 現実 ではない。
あるがままの自分は
この瞬間『今』しかいない。
今を生きることを意識的に！
今を生きることを大切に！
呼吸をして生きている。
今、ありがとう。
本当に今を生きたとき、今までとは違う感覚を感じれる。
とってもシンプル
