皆様おはようございますっ！
海外でのトラブルは付き物。笑
色々な問題に揉まれながらでも、
ポジティブ思考を維持してると良い結果に話が進んだり💕
なんだかんだ毎日楽しく過ごしています✨
さて、皆様は普段足裏ケアをされてますか？
カカトや足裏周りが白くヒビ割れたり、角質が蓄積されて硬くなっていたり、異臭やヒールなど足を圧迫する靴を履きすぎて外反母趾になっていたりと色んな悩みを抱えている方が絶え間ないと思います。
立ったり歩いたり座ったりなど足は日々、生活の中で身体の支えとなる重要な身体の一部。負担や疲労は溜まっているはずです。
だからこそ、私は1日の疲れは次の日までに消化出来る様に毎日足のケアを欠かしません。
ケアと言っても、特別な事はしてません。
ゆっくり半身浴に浸かって血行をよくし、足裏を念入りに2回洗ってあげるだけです！！
身体を洗ってお風呂に浸かり、皮膚が柔らかくなった所で、足裏だけ再度ボディタオルで細部まで念入りに何十回も優しく擦って洗ってあげる。
そして保湿クリームをお風呂から出る前に塗ってあげると身体がベタつかず保湿力も高まるのでオススメです！
これを数日間続けると角質が徐々に薄くなり普段のままでも柔らかい皮膚を保つ事が出来ます。それだけではありません。角質がなくなり出すと、足が軽くなり疲れが取れやすくなるんです！
私のやり方では強く擦って無理に角質を取ろうとしない事。
軽石やブラシなどで一度にゴッソリ取るとその時はスッキリするかもしれませんが、皮膚が乾燥した時は硬いまま。
その上にまた角質が蓄積されていくだけで何も解決出来ません。
立ち仕事の方は特に試して頂きたいです。
仕事場の靴が臭くなるのは、仕事中にかいた足汗が靴に染み込み異臭を放つのも理由の一つですが、角質が硬いままの足の人はより一層臭う傾向があります。
余裕のある方は寝る前のボディマッサージの際に足裏から足の付け根に掛けてしっかりマッサージしてあげるとむくみも取れます！
外反母趾の方は寝る時に足指を広げ外反母趾を治すグッズを付けて寝る事でトラブル回避しましょう。
１日１日の疲れをリセットする事でスッキリした身体で素敵な朝を迎えるととても気持ち良いですよぉ✨
是非、皆様もトライしてみてくださいっ♫
海外でのトラブルは付き物。笑
色々な問題に揉まれながらでも、
ポジティブ思考を維持してると良い結果に話が進んだり💕
なんだかんだ毎日楽しく過ごしています✨
さて、皆様は普段足裏ケアをされてますか？
カカトや足裏周りが白くヒビ割れたり、角質が蓄積されて硬くなっていたり、異臭やヒールなど足を圧迫する靴を履きすぎて外反母趾になっていたりと色んな悩みを抱えている方が絶え間ないと思います。
立ったり歩いたり座ったりなど足は日々、生活の中で身体の支えとなる重要な身体の一部。負担や疲労は溜まっているはずです。
だからこそ、私は1日の疲れは次の日までに消化出来る様に毎日足のケアを欠かしません。
ケアと言っても、特別な事はしてません。
ゆっくり半身浴に浸かって血行をよくし、足裏を念入りに2回洗ってあげるだけです！！
身体を洗ってお風呂に浸かり、皮膚が柔らかくなった所で、足裏だけ再度ボディタオルで細部まで念入りに何十回も優しく擦って洗ってあげる。
そして保湿クリームをお風呂から出る前に塗ってあげると身体がベタつかず保湿力も高まるのでオススメです！
これを数日間続けると角質が徐々に薄くなり普段のままでも柔らかい皮膚を保つ事が出来ます。それだけではありません。角質がなくなり出すと、足が軽くなり疲れが取れやすくなるんです！
私のやり方では強く擦って無理に角質を取ろうとしない事。
軽石やブラシなどで一度にゴッソリ取るとその時はスッキリするかもしれませんが、皮膚が乾燥した時は硬いまま。
その上にまた角質が蓄積されていくだけで何も解決出来ません。
立ち仕事の方は特に試して頂きたいです。
仕事場の靴が臭くなるのは、仕事中にかいた足汗が靴に染み込み異臭を放つのも理由の一つですが、角質が硬いままの足の人はより一層臭う傾向があります。
余裕のある方は寝る前のボディマッサージの際に足裏から足の付け根に掛けてしっかりマッサージしてあげるとむくみも取れます！
外反母趾の方は寝る時に足指を広げ外反母趾を治すグッズを付けて寝る事でトラブル回避しましょう。
１日１日の疲れをリセットする事でスッキリした身体で素敵な朝を迎えるととても気持ち良いですよぉ✨
是非、皆様もトライしてみてくださいっ♫