こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
今日は6月入会クラス
基礎レッスン8でした(^^)
基礎レッスン8は、
・なりたい自分になる♡
美しくなる調理法・食べ方の総まとめ
・オリジナルレシピの考案♡
主菜・副菜を作っていきます。
旬の夏野菜を使って
テーマやトラブル解決のための
オリジナルレシピです(^^)!
まず、2ヶ月を振り返って
自分を見つめるワークです。
大人になり、毎日
慌ただしく過ぎていく中で
こうして自分と対話する時間を
持つことはとても重要です◎
一人でなかなか考えが
まとまらなかったり
他のことに意識が行ってしまう場合は
こうして2ヶ月コースという形で
”集中する場に身をおく”ことが
とても効果的です。
基礎レッスン1の中でも
自分のなりたい姿を明確に描いたり
叶えるためには何をすべきか
具体的に落とし込んで行きました。
そうして取り組んだあとは
定期的に振り返り、
できたことや変化したこと
これからもっとしたいこと
洗い出して、クリアにし
また未来につなげていきます。
今食べるもの
今行動することが
明日の自分を作っています(^^)
目の前にある野菜を見ながら
トラブル解決のレシピを考えます♪
今回は、便秘解消・美肌レシピ
カラフルな野菜を使って華やかに。
だけどとっても簡単
また作りたくなるレシピが
出来上がりました(^^)!
はじめは不安そうな表情だった皆さんも
基礎レッスン８回を通して
自信を身につけられたように感じます♡
それぞれに魅力たっぷりの皆さん。
この2ヶ月通って下さり
さらにキラキラと輝きが増しました♪
それが何より嬉しいことです(^^)
肌の質がぐんとキレイになられたり♡
便秘が解消しすっきりされたり♡
甘いものに振り回されなくなったり♡
心地よい食生活が習慣となりましたね(^^)
2ヶ月で得たことは
この先もずっと役に立ちます。
皆さんのさらなる幸せにつながります♡
担任をさせていただき
ありがとうございました(*^^*)
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毎月開催している体験レッスンでは、
キレイを叶える調理法
"ウォータースチーム"を
実際に体験しながら
レッスン内容についてご説明します。
ご興味ある方はぜひ体験レッスンへ
いらしてください(^^*)
《大阪校体験レッスン開催日程》
好評につき日程追加しました♡
・12:00-14:00
・19:00-21:00
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日程・詳細ご覧いただけます。
＜10月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
10月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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「2ヶ月集中ダイエットプログラム」
2ヶ月全8回の基礎レッスン
プラス
・その他レッスンが受けられる
プレミアムチケット
・発酵調味料豪華セットプレゼント
基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容
2ヶ月間クラス制で受講していただきます。
【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単＆美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
＜8月入会＞募集中♪
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●大阪校[ジュエル]
8月入会2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
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2ヶ月集中してお食事を見直し
習慣化するのにオススメです♡
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
サロンにてお待ちしています(^^)
