こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です(^^)
今年1〜2月の2か月間
インナービューティーダイエット
2か月コース（通信）をご受講された生徒さまの
ご感想をご紹介させてください♪
腸を整えるお食事によって
どんな変化が得られるのか？
インナービューティーダイエットを
始めるメリットが知りたい方へ
大変参考になるご感想をいただいています。
2か月コースについて
迷われている方ぜひ
最後までご覧ください(^^)♡
＝＝＝＝＝＝＝＊＝＝＝＝＊＝＝＝＝＝＝＝
（2か月コース受講されたYさま）
◆体重の変化◆
4キロ減
◆動議◆
ずっと2ヶ月集中を受講したいと思ってて
通学も考えてはいました。
でも、仕事が不規則なので、
決まった日に通い続けることができるかが不安でした。
2ヶ月集中の前にアドバイザーを通信で受講して
通信の安心感をもったのと
3月8日に仕事関係で少しだけですけど、
ドレスアップする機会があり、
ダイエット期間がドンピシャリだったのもあります。
◆以前の食事◆
もともと、食事を作ることは好きなので、
毎日手作りの食事が多かったです
◆苦しかったことは？◆
特に苦しいと思ったことはなかったです。
でも、今回は毎朝、ほぼパン食だったのを、
ご飯にしようと決めたので（数回食べましたが）
そこは、我慢をしました。
◆まずは、この2ヶ月間、
しっかりと学んでインナービューティの食事で
自分の変化を感じたいと思っていたので、
その気持ちを思い出すように意識しました。
あおいさんのblogは毎日読んでたし、
他のプランナーさんのblogを遡って読んで
皆さんがどう変化していったのかを
読むのも励みになりました。
もちろん毎朝のみきさんの投稿も楽しみだったし
三千美さんのアドバイスが
私のその時々の気持ちに すんなり入り
気持ちが楽になったのを覚えてます。
◆変わったこと◆
野菜、特に小松菜、ブロッコリー、ほうれん草
緑の濃い野菜を意識して食べるようになった。
塩麹、醤油麹を作り続けて食事に取り入れてる。
とにかく腸によい食事をと意識するようになった。
2ヶ月集中を終えて、
お菓子「パイの実（好きだったんです）」を食べたら
美味しくないって感じた！
あとは無農薬の野菜を購入を意識するようになった
◆通信のよかった点◆
毎日のみきさんの投稿、あおいさんの投稿
楽しみだったし、みかえせるところです。
テキストもそうですね。
時間があるときに見返して確認できるところです。
あと、毎食の写真を投稿することも
毎食、意識する元になってたと思います。
時々、疲れちゃったりすると、
三千美さんが、食事を楽しんでください
食べてしまってもメンテナンスをすればよい
その時の食べ方をアドバイスしてくれて、
通信は顔を合わすこと、直接会うことはないけれど、
気持ちが心が、毎日通わせることを感じることができました。
その点は通学ではない魅力でしょうか。
◆今後どうなっていきたいか？◆
私、もう50歳です。
今さら、何をやってるの？と思うかたもいるかも。
私自身も思ってたから。
でも学び続けてもいいよねと、
自分で納得して(笑)今に至ります。
もっともっと、学んで、
自分の体の変化、心の変化を感じたいと思ってます。
まずは身近な家族の健康を守れるようにしたい。
あおいさんのある日のblogに
「何となくある知識」では
人をサポートすることが難しいとありました。
ほんと、そうですよね。
何となくはわかるっていうそこそこの知識はある。
腸は大事、腸内フローラなとなど、、
それがなぜ？、、今の私は、きちんと説明できない。
理解して行動に落としこめるようにしたいです。
4月からのプランナー養成講座が楽しみです
（不安もありますが(-_-;)）
◆メッセージ◆
私自身が一年近く受講するのを悩みました。
が、思いきって受講してよかったと心から思ってます。
インナービューティーは単なるダイエットではないです。
それを感じてほしいです。
＝＝＝＝＝＝＝＊＝＝＝＝＊＝＝＝＝＝＝＝
Yさま、本当にありがとうございました(^^*)
インナービューティーダイエット
クッキングサロンでは
【2か月通学コース】
ただいま＜4月入会＞募集中♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
●大阪校[ジュエル]
4・5月の2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
●東京校[フルール]
4・5月の2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
水曜夜クラス：19:00-22:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「2ヶ月集中ダイエットプログラム」
2ヶ月全8回の基礎レッスン
プラス
・その他レッスンが受けられる
プレミアムチケット
・発酵調味料豪華セットプレゼント
基礎レッスン2ヶ月(8回)の内容
2ヶ月間クラス制で受講していただきます。
【レッスン1】
「なりたい自分になる」ための自分設計♪
インナービューティーダイエットの秘訣。
自家製塩麹、自家製醤油麹を作る。
美味しく作る黄金比。
【レッスン2】
料理の基礎から習得しよう♪
切り方、立ち方、ダイエットに特化した
調理方法の基礎を知る。
だしの摂り方、玄米のたき方を知る
【レッスン3】
アンチエイジングの料理法をマスターする。
自家製ドレッシング11種
美しくなるための油の活用方法を知る
【レッスン4】
ヘルシージャンクなレシピのコツを知る
【レッスン5】
忙しい中でも台所に立てる自分になる。
簡単＆美味しい調理の技を知る
【レッスン6】
メンテナンスを味方につける
ダイエットの最強テクニックを知る
【レッスン7】
冷蔵庫の食材をみて
オリジナルレシピが作れるようになる
【レッスン8】
オリジナルレシピ作成
なりたい自分を叶える。
料理の腕、ダイエット、美肌
すべてを叶える秘訣を自分のものにする
ただいま＜4月入会＞募集中♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
●大阪校[ジュエル]
4・5月の2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
●東京校[フルール]
4・5月の2か月通学
水曜昼クラス：11:00-14:00
水曜夜クラス：19:00-22:00
土曜夕クラス：15:00-18:00
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
2ヶ月通学コースのお申込みはこちら
サロンにてお待ちしています(^^)
