こんにちは
インナービューティープランナー
管理栄養士の前田美樹です。
講師単発講座
『真冬の冷えとり美腸弁当』
2日目を開催しました。
今回は
サロンはじめましての方や
きらきら会に参加されたことのある方
1日集中講座にご受講してくださった方も
初めての単発講座にいらしてくださり、
賑やかなレッスンとなりました。
ブログやインスタグラムなどで
知ってくださり
お申込みしてくださったことに
心から感謝します^^
まずは「美腸とは？」から始まり
腸内環境を整えるとどんなメリットがある？
こんな寒い日に内から温める食材とは？
など、
内からきれいになるお食事について。
そして、
お弁当のお悩みを解決するポイントを
具体例も合わせてお話しました。
サロンに初めて来られた方も
継続して通学してくださっている方も
みなさんリラックスした雰囲気で
楽しみながら作ってくださいました♩
野菜の切り方もコツがあり
それさえ知ればスイスイ軽く
きれいに切ることができます。
野菜の甘みを引き出し、
美肌を叶えるアンチエイジングな調理法
ウォータースチームの方法も
初めての方には1からお伝えするので
安心してご参加くださいね♡
お弁当おかずを
朝から何品も作るのは大変ですよね…
だけど野菜を取り入れたい…
だから、
袋ひとつで完結するような簡単調理や
失敗知らずなレシピを考案しています。
お弁当は
午後の活動を支える
大切なエネルギー補給源であり
心を癒やすものでもあります。
作る過程も無理なく心地よければ
自然と続けられますよね。
そんな優しい気持ちで作ったお弁当は
きっと食べる人にも伝わっていきます。
今回参加してくださったみなさまのご感想▽
ありがとうございます。
