みなさん、こんばんは!(^^)!
今日は7月入会クラスの基礎レッスン2でした。
振替の方もいたので、4名でのレッスンでした。
このクラスの生徒様は先週1週間、お食事日記をしっかりと付けてくださっていました。
食べた物を書くだけでも、意外と甘い物を食べ過ぎていたり、食事内容が偏っていたりと気づきがたくさんあったようです。
それに気付けたことだけでも、一歩前進です♪
そこで、考えてほしいのは、甘い物を食べ過ぎてしまった後に後悔するより、食べた後どうするか。
しっかりと野菜を食べれば大丈夫とお伝えしました!(^^)!
とても穏やかなレッスンとなり、とてもゆったりとした時間が流れていました♪
また来週、お会い出来ることを楽しみにしています♡
今日は7月入会クラスの基礎レッスン2でした。
振替の方もいたので、4名でのレッスンでした。
このクラスの生徒様は先週1週間、お食事日記をしっかりと付けてくださっていました。
食べた物を書くだけでも、意外と甘い物を食べ過ぎていたり、食事内容が偏っていたりと気づきがたくさんあったようです。
それに気付けたことだけでも、一歩前進です♪
そこで、考えてほしいのは、甘い物を食べ過ぎてしまった後に後悔するより、食べた後どうするか。
しっかりと野菜を食べれば大丈夫とお伝えしました!(^^)!
とても穏やかなレッスンとなり、とてもゆったりとした時間が流れていました♪
また来週、お会い出来ることを楽しみにしています♡
