おはようございます♡
昨日は木曜11時クラス lesson２に
一週間前に入会された皆さまが
今週も笑顔でいらしてくださいました♪♪♪
この一週間でみなさまが よくできた点(^o^)
☆毎食青菜をとるようにした
☆夕食は野菜とたんぱく質中心にした
☆よく噛んだ
☆夜の炭水化物を抑えた
☆つるむらさきに挑戦した
☆ウォタースチームで調理することが多かった
☆食事を楽しめた
みなさん なりたい自分に向かって
お食事を変えてらっしゃいますね。
素晴らしい♡
lesson２では
☆玄米の炊き方
☆だしの取り方
☆野菜の切り方
☆ウォタースチームの方法
など
インナービューティーダイエットの基本をしっかりと学びます♡
とても 手際よく、
実習はサクサクと進んでいきました。
カウンセリングでは たっぷり時間をとって、みなさんの
お食事のこと
体調のこと
相談したいこと
お仕事のこと
ご家族のこと
楽しかったこと
頑張ってること
などなど たくさんお話できました♪
そしてまた新しい目標を掲げて
みなさん仲良く揃って♡
サロンを後にされました。
…私もついて行きたかった(^з^)
今週も ありがとうございました♡
来週もお会いできるのを楽しみにしていますね♪
お元気で 楽しい一週間をお過ごしくださいませ(o^^o)
プランナー ちえ
