こんにちは!(^^)!
講師のみちみです♪
今週の応用レッスンは疲労回復レシピ♬
疲れている時は体を休めることが1番ですが、お食事で改善出来るレシピのご紹介でした。
秋は夏の猛暑の疲れや自律神経の乱れ、冷たい物の摂り過ぎによる内臓の冷えで疲れやすくなります。
＊秋野菜の甘辛炒め
お久しぶりの方もいらっしゃり、同じ歳コンビもいてとても盛り上がり、楽しかったです(o^^o)
講師のみちみです♪
今週の応用レッスンは疲労回復レシピ♬
疲れている時は体を休めることが1番ですが、お食事で改善出来るレシピのご紹介でした。
秋は夏の猛暑の疲れや自律神経の乱れ、冷たい物の摂り過ぎによる内臓の冷えで疲れやすくなります。
＊秋野菜の甘辛炒め
＊切り干し大根の焼きそば風
＊ねばとろ和え
＊パワーアップスープ
どれも濃厚なお味でとても満足感のあるレシピばっかり。
お久しぶりの方もいらっしゃり、同じ歳コンビもいてとても盛り上がり、楽しかったです(o^^o)
生徒様が楽しいそうに喋りながらお料理をしたり、お食事をしている姿を見て癒されましたー！
また来週もお待ちしていますね♡
あやか講師♡
3週連続のサポートありがとう(o^^o)
