おはようございます。
インナービューティープランナー目指して行動中のさきです！
大阪jewelのレッスンもあと少しヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
そして、プランナー試験までもう少し！
テストに備えて覚えることも
毎日少しずつやっていけば後が楽＊
毎日少しずつやっていけば後が楽＊
覚えることはたくさんありますが
これを自分の力にして、これから出会う
人達を想像すると、全く大変だーーなんて思わないですね^ ^
インナービューティープランナーは
世の中の女性達を幸せにしていく仕事です。
ダイエットも一緒で
一気にやろう！！と思うと後でリバウンドがきますよね。
リバウンド経験者なので、もうしたくありません(^-^)/
なので、毎日できることを少しずつやっていきましょう
今日１日、お菓子を食べなくても過ごせた
今日１日、野菜を美味しく食べれた
今日１日、女性らしく所作を美しく意識でき過ごせた
全ては今日１日から始まります
いきなり天才や才能溢れる人なんてほとんどいませんよね
みーーーんな同じ今日１日からを続けただけ＊
では
今日のレシピ紹介♪
今日は、アンチエイジングにも効果的で
ダイエット中の口の寂しさを紛らわしてくれるレシピですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ダイエットも一緒で
一気にやろう！！と思うと後でリバウンドがきますよね。
リバウンド経験者なので、もうしたくありません(^-^)/
なので、毎日できることを少しずつやっていきましょう
今日１日、お菓子を食べなくても過ごせた
今日１日、野菜を美味しく食べれた
今日１日、女性らしく所作を美しく意識でき過ごせた
全ては今日１日から始まります
いきなり天才や才能溢れる人なんてほとんどいませんよね
みーーーんな同じ今日１日からを続けただけ＊
では
今日のレシピ紹介♪
今日は、アンチエイジングにも効果的で
ダイエット中の口の寂しさを紛らわしてくれるレシピですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
よく味わいながら噛んでいられるので
ダイエット中の甘いものへの誘惑に勝てちゃうんです。
自然の甘みを美味しいって感じること
こういう気持ちをもてることから
「あー幸せ♡」
って思えるように
気持ちも甘いものへのシフトが楽々できちゃうのもインナービューティーフードの魅力♡
自家製ドライアップル
【材料】2人前
・リンゴ・・・2個
・白ワイン・・・適量
【作り方】
1.リンゴを縦半分に切り、芯を落として6等分ずつ切る。
2、干し網に白ワインにくぐらせたリンゴをならべる
3、2日おきくらいに裏返しまんべんなく天日干しで乾燥させる。
たったこれだけ（笑）
なんて簡単な！！
天日にだいたい２週間～３週間干せばできあがりです。
柔らかいのがお好みの方は３日目～とっても美味しく召し上がれますよ。
私は、よくサラダの中にいれるので
たったこれだけ（笑）
なんて簡単な！！
天日にだいたい２週間～３週間干せばできあがりです。
柔らかいのがお好みの方は３日目～とっても美味しく召し上がれますよ。
私は、よくサラダの中にいれるので
キャベツとリンゴのサラダがお気に入り♡
バストアップ効果も期待できるんですよーー(°∀°)b
リンゴの水分をよーくとばして日持ちできるように長めに干しています。
《リンゴの効果はすごいんです》
リンゴにはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用や老化防止などの働きもあります
よーく噛めて、無添加そして食べてアンチエイジングﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
食べないと
もったいない
では、またね
さき
インナービューティーフードの写真も
インスタグラムでも写真がみられます♡
#インナービューティーダイエット大阪jewel
で検索していただくとblogにのっていない内容も少し入ってますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
《リンゴの効果はすごいんです》
リンゴにはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用や老化防止などの働きもあります
よーく噛めて、無添加そして食べてアンチエイジングﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
食べないと
もったいない
では、またね
さき
インナービューティーフードの写真も
インスタグラムでも写真がみられます♡
#インナービューティーダイエット大阪jewel
で検索していただくとblogにのっていない内容も少し入ってますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
では
また
さき
