おはようございます
自分責め解放サポーター燿子です。
生きにくさを
感じている方が
少しでも和らぐヒントに
なればと、自身の経験を
発信しています
人の目が気になる…
自分のことが好きになれない…
努力して変わらないと…
そんな風に思ってしまい
今の自分を受け入れられない
と感じている人に向けて
自分が日々取り込んできたことを
書こうと思います
外部の人へ
意識が向かっている時、
自分にむけての愛が薄かった
と思います
かわりに自分へのダメ出し
が止まらないし、
責めていましたね
無意識に。
どんな自分でもOK
そんな自分でも大丈夫
愛しているよ
そんな声掛けをして
日々過ごしました。
やろうと思ってできない自分も
体調が悪い自分も
得意でないことがあっても
大丈夫、大丈夫
どんなあなたでも愛してるよ
と、自分への愛の声かけから始まり、
その時にやりたいことを
自分で叶えてあげる
ことを意識して、
自分と繋がるために瞑想をする、
ノートに気持ちを書くなども
日々こつこつ、
やるようにしました。
自分が欲しかったのは、
このままの私でいい
と思える感覚でした
自分を労い、受け入れ、
愛そうとする姿勢をもつことで
自分への信頼感も
高まりました
今の自分を受け入れられない
と感じている人は
まずは
自分への
の声かけから
自分へ優しい声を
かけてあげましょ
大丈夫、変われますよ
今日も暑いですがよい1日を
平和は私から
燿子
LINE始めました
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こんな人におススメ
・インターチャイルドや過去生を癒すことに疲れた。
変化を感じない
・自分らしさ、魅力がよく分からない
・自分の感じていること、好きなことが分からない
・周りの人と比べて落ち込みやすい
・自信がない、自己肯定感が低い
・なんとなく生きづらさを感じる
・空気を読みやすく、人の顔色を伺ってしまう
・過去のことに捕らわれやすい
・行動することが苦手、怖さがある
・どうせ私なんて、と諦め癖がある
こうなれます
・自分のこと、自分の性質がより分かるようになります
・インナーチャイルド、過去生にとらわれず、
前向きに人生を創る意欲と行動ができるようになります
・自分のことを受け入れられ、より好きになります
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