おはようございます
自分責め解放サポーター燿子です。
生きにくさを
感じている方が
少しでも和らぐヒントに
なればと、自身の経験を
発信しています
人の悩みってある程度
カテゴリーが決まっている
と思うんです。
人間関係
お金
仕事
体・健康
自己成長に関すること…など。
でも、その人が問題として
取り扱わなければ、
フォーカスしなければ
問題ではないんですよね。
今日はそれについて書きます
例えば私の旦那は
頭頂が薄くて、
はたから見たらハゲと言われる
部類かと思うんですよ
今は直そうと思えば
病院で治療も受けれるじゃないですか
でも本人は全くその気がない
彼より年下の友人は通院して
改善しようとしてるので、情報も
知っているのにもかかわらず。
聞いてみたら治そうとも思っておらず、
むしろそれを自虐ネタにするくらい
でありたいんだそうです
他に例をあげると、
貯金があっても
不安がある人もいれば、
貯金がなくても不安や
心配にならない人もいるように。
その事柄、事象をどう見ているか。
どう自分が観測しているか。
問題として観測していなければ
存在しないんですよね
自身の経験から、
「問題に直面」していると感じたら、
「それって本当に問題なのかな？」
「今、この瞬間は困ってはいないよね？
何も問題ないよね?」
と自分に聞くようにしています
自分を俯瞰して見ること。
今、ここを見ること
問題と思っている時は
視野も狭くなりがちですね
そして自ら問題を
探しに行くのもやめましょう
気分が悪い状態でいるところから離れると
アイデアが浮かんだりします。
まずは頭で考えることから離れて、
気分が安心することをしましょうね
素敵な日曜日をお過ごしください
今日もよい1日を
平和は私から
燿子
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