おはようございます
自分責め解放サポーター燿子です。
生きにくさを
感じている方が
少しでも和らぐヒントに
なればと、自身の経験を
発信しています
過去の自分の思考の癖について
思ったことがあるので
それについて書いてみますね
毎日暑いですね
それはついつい
「正解をさがしてしまう」
というものです
選択をする時、
「次どうしよう？」とか考える時
うまくいくように考えますよね
「失敗しないように何が最善なのか？」って。
誰も好き好んで失敗を望まないと思います
そもそも失敗とは何か？
それを選んで「これじゃなかった
」
と思いたくない。
「自分の選択が間違っていた！」
と思いたくない
「期待どうりに行かなかった…」
とがっかりしたくない
でも、選択したときに色々考えて
結論を出したはずなんですよ。
その時ベストな選択をしている
誰とつきあうか、付き合わないか。
結婚するか、しないか。
はたして離婚するか、しないか。
仕事を選ぶときなど、
イベントごとしかり
お昼に何を食べたいか。
夕食何にするのか。
日常もろもろ日々選択する場面で
いつだって最善を選んでいる。
私自身やってみて
「思った感じではなかった」なんて
仕事上何度も経験していますが
そもそもやってみなければ、
経験しなければ分からなかったこと。
むしろそこに目を向けて、
自身を知るデータ集め
だったんだと捉えられれば、
もっと楽に動けたかなーと思ったりします
正解を求めてしまうのは、
そもそも自分に答えがない、
力がないと思っている、
外側に正解があるのが前提で
外側に正解を求めているあり方でした
自分＜外側
コレ、長年やっていました
だから自分の選択について
振り返ってしまったり、
うまくやりたいと思ってしまったり
「反省はしても後悔はしない」
と以前メンターが言っていたことを
思い出しましたが、
自分で正解にしていくしかないんですね～
無意識レベルでやってしまうことかな
と思ったのでシェアしました
いつだってあなたが選んだものが正解
素敵な土曜日にになりますように
平和は私から
燿子
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