おはようございます
自分責め解放サポーター燿子です。
生きにくさを
感じている方が
少しでも和らぐヒントに
なればと、自身の経験を
発信しています
タイトルどうり集中力がなく
頭の中がとっちらかりがちな私が
試していることをシェアします。
似たような方のお役にたてば
私はずっと同時進行に色々と
やる仕事歴が長いせいもあるかと
思いますが
日常でも意識があっちこっち
といきやすいんです
先日潜在意識の講座を受講するのに
あたり受けたテストしでも集中力
がないのはでてましたねー
もう、これは特性なんだと
受け入れましたが。
朝起は自分を整える１つの
ルーチンワークとしてノートを開いて
「どんな気持ちで1日を終わりたいか？」
「どんな存在状態を望むのか？」
その後にその日にやりたいことや、
気になっていることを書きます。
今は9セルノートを使用しています。
心が揺れ動きやすい繊細さんは、この
先に決めることを意図的にしておく
ことがいいと思いますよ
あとは私のように意識が
あちこちいく方にも
私は在宅勤務の時はこのノートを
目につくところに置くようにしています。
なんせ忘れちゃうから
私はノート・手帳術は
色々試してきたんですが、
この書く行為の時間がご自愛だし、
自分の気持ちを知る、確認する
そのうえで無理なく行動するのに
役にたってるのを感じています
振り返りも大事ですよ～
ぜひあなたに合うノート活用方法を
見つけてみてください
今日も暑くなりそうですがよい1日を
平和は私から
燿子
LINE始めました
今なら特典８つ
(女性限定）
※特典７．については生年月日をお送りください
もしくは@189ncqdhで検索ください。
こんな人におススメ
・インターチャイルドや過去生を癒すことに疲れた。
変化を感じない
・自分らしさ、魅力がよく分からない
・自分の感じていること、好きなことが分からない
・周りの人と比べて落ち込みやすい
・自信がない、自己肯定感が低い
・なんとなく生きづらさを感じる
・空気を読みやすく、人の顔色を伺ってしまう
・過去のことに捕らわれやすい
・行動することが苦手、怖さがある
・どうせ私なんて、と諦め癖がある
こうなれます
・自分のこと、自分の性質がより分かるようになります
・インナーチャイルド、過去生にとらわれず、
前向きに人生を創る意欲と行動ができるようになります
・自分のことを受け入れられ、より好きになります
・自分の感覚、気持ちが分かり、自分を大切に生きる感覚がわかります
・人との付き合いでストレスが減ります
・自然と運気に乗れる開運体質になります
・日々穏やかに過ごせるようになります