おはようございます。
自分責め解放サポーター燿子です
生きにくさを
感じている方が
少しでも和らぐヒントに
なればと、自身の経験を
発信しています
あなたが傷つけられたと
感じてるとき
立ち止まって意識したら
いい意識のことについて
今日は書きます。
何かが起きて人に
ひどいことを言われて
傷ついた…。
そんな経験誰しもが
過去に経験をしている
と思います
年齢を重ね、学びを深めた
今だからこそ、私自身
分かったことがあります。
それは、あなたを本当に
傷つけることができるのは
あなただけ
ということです。
受け入れがたく感じる
人もいるかもしれません
あなたが相手の心無い
言葉を聞いたとき
もしくは態度をみて
傷ついたと感じた時
あなたはそれを真実だと
して受け取ってしまった
のですね。
あなたではない人は、
同じ状況でも
気にしないかもしれません。
自身の学生生活での
いじめを経験した時、
パワハラ上司の元で
働いていた時、
私はいつも
「私が何か悪いことを
したのだろうか？」
「気分を損ねさせたような
ことを私がしたんだろうか？」
と自問自答していました。
今、もし同じことが起きたら
以前のようには思わないでしょう。
後ろめたいことも
人を傷つけるようなこともしていない。
「私は私である」という
立場をとるでしょう。
人を傷つけるような物言いをする人、
マウンティングをとるような人、
そんな人と出会っても、
あなたはあなたで堂々と
していればいいんです。
あなたが
相手の言葉を受け取らない、
真に受けない
ことです
これを読んでいる繊細さんは
まず自分が悪いのではないか？
と考えてしまいがち
だと思いますが、
誰かから何を言われても、
それを受け取るかどうかは
あなたが決めればいいのです
他人から傷つけられた…と
感じるのはもっとものような
気がしますが、
あなたは自分のことを
責めていませんか
あなたを傷つけられるのは
あなたしかいません。
あなたが感じた感情も癒して
あげつつ、あなたの力を
取り戻していきましょう
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では今日もよい1日を
平和は私から
燿子
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