アスパラも初ものだそうです~!
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レタスとパクチーとトマトのサラダ
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ごちそうさまでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/hi/himerinngo7188/21741.gif)
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アスパラのソテー
十勝産 牛サガリ(ハラミ)
サラダのドレッシングは、身体の炎症を抑えてくれるオメガ3の油、亜麻仁油を使って手作りしました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/sinjunokobeya/15212.gif)
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この油、私はカレースプーンで一杯そのまま飲んだりしてます。アトピーなどの炎症にすごく効きます。オメガ3はサバなど青魚に入ってますが、量が取れないので、亜麻仁油が有効です。亜麻仁油を購入されるときは、遮光性のボトルのものを選んでくださいね
光と熱に弱い油です。
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ごちそうさまでした
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