こんばんは！
日々健康で美しい体と心を整えるために、トライ＆エラーを繰り返しながら、
美ボディー目指しながら奮闘しているTomokoです。
皆さん、GWは始まったばかりですが、どのようにお過ごしですか？
私は、友人と蟹パーティーをして至福の時を過ごしました！
なんと贅沢に一人一杯の蟹！！！
今日まで頑張ってきたかいがありました.....
蟹ってなぜか、
無心で食べ続けるんですよね(笑)
しかも、実は蟹って女子にはすごく良い効果があるんですよ！！！
蟹って、
高タンパク質で低カロリー！！！
美味しいのに太りにくいんです！
これって女子には嬉しい響き。
しかも、
栄養価が高く、
タウリン、ナイアシン、カルシウム、アスタキサンチン
が含まれています。
そして、
効果としては、
高血圧予防、がん予防、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、肝機能強化、骨粗鬆症予防
に良いと言われています。
中々日常的に食べることが出来ないけど、
こんなに栄養価が高ければ納得！
たまにの贅沢に食べてみませんか？！