こんばんは！
日々健康で美しい体と心を整えるために、トライ＆エラーを繰り返しながら、
美ボディー目指しながら奮闘しているTomokoです。
この前、久しぶりに飲み過ぎまして......
案の定、
次の日は二日酔いの頭痛で撃沈していました
たぶん皆さんも二日酔いの頭痛は、
１日何もできないですよね。
そうすると、仕事ははかどらないし、
せっかくの休みは潰れてしまうし......
なので、普段は飲まないアレを淹れたら、
頭痛が緩和して、
また昼から飲んでいました(笑)
(学習能力なし)
そのアレとは......
コーヒー！！！
二日酔いって、
気分が滅入るぐらいに、
頭痛がありますよね。
この頭痛は、アセトアルデヒドというもので、
アルコールを分解する過程で発生するものです。
アセトアルデヒドは血管を拡張させる働きがあります。
そもそも頭痛とは、
頭の血管が拡張し、
その周囲の神経が刺激・炎症を起こすことで引き起こされることを言います。
では、なぜコーヒーが二日酔いの頭痛に良いのか.....
その秘密は、
コーヒーに含まれるあるものが作用するためです。
そのあるものとは、
カフェイン
カフェインは、血管を収縮する働きがあります。
そのため、
お酒を飲むことで広がった血管を収縮させることで、
頭痛の原因をなくすのです。
なので、
少しコーヒーが苦手だなという方は、
緑茶などのお茶を飲むことで同じような効果がありますよ！！
アルコールとカフェインは両方とも利尿作用があるため、
お水はしっかり摂りましょう！
そして、
一番大事なのは、
アルコールの飲み過ぎないようにしましょう(笑)
