最近ＬＯＨＡＳ（ロハス）という言葉を良く聞きます。
Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅｓ Ｏｆ Ｈｅａｌｔｈ Ａｎｄ Ｓｕｓｔａｉｎａｂｉｌｉｔｙ の略で、 「 心と身体が健康で社会や自然環境が持続可能なライフスタイル 」 のこと。だそうです。
いま、アメリカを始め世界中がこのロハスに注目しているそうですよ～
まず、お手軽にできる身近なＬＯＨＡＳをご紹介しましょう～
１．毎日じゃなくても会社に手作りのお弁当を持参する
２．ゴミの分別を楽しみながらする。
３．スーパーやコンビニでなるべくビニール袋をもらわないようにする。エコバッグを持つ。
４．近い距離ならバスや地下鉄に乗らずに歩く。
５．ちょっと壊れたぐらいの家電なら自分で修理する。
６．ときどきキャンドルの灯りだけで夜をすごしてみる。
７．市販の鎮痛剤や風邪薬を多用しない。
８．シャンプーや洗剤は詰め替え用パックを買う。
９．食品を買うときは内容表示を確認する。
１０．買い物をする前には情報収集を怠らない
１１．生鮮食品の旬に敏感。
１２．自分なりのストレス解消方法を知っている
１３．よくかんで食べる
です。
この１３か条をきちんとすると、とっても健康的なライフスタイルになるとおもいます。
自然環境を守ることで大気汚染を防いで、呼吸器にフタンがかからないだろうし・・・
ストレスを上手く解消できるだろうに・・・
近い距離を乗り物に乗らずに歩いたら運動になるし・・・
食事も作るのも食べるのも楽しくなれば、ゆっくり良く噛んでたべる。胃腸の負担にならないだろうし・・・
うん！なかなか気に入りました。このロハス！！
今度はちょっと詳しくロハスを分析してみましょう～～