【講演】健康と安全は日々のウォーミングアップから

本日は、京都本社がある企業での労働災害防止大会で講演させていただきました。

「健康と安全は日々のウォーミングアップから～仕事につなげる7UP健康法～」

ウォーミングアップの重要性をお話した後は、朝礼や休憩時間に簡単に取り組める7ＵＰ健康法の体操を皆さまと一緒に実演。

ウォーキングや歩き方について興味がある方も多く、日頃からウォーキングされてる方、これから始めてみたい方へ向けてのアドバイスをさせていただきました。