本日は建設会社の大阪支店の協力会社の皆様に安全大会の
講演＆健康体操をさせていただきました。
今回のテーマは
「健康と安全は日々のウォーミングアップから
～仕事につなげる7UP健康法～」
ウォーミングアップの重要性をお話しさせていただいた後、
疲労を回復させるための入浴方法をお話もさせていただきました。
日々、何となくの温度や時間で入浴するのではなく、疲労回復に効果的な方法を理解してうまく入浴し、体調を維持するヒントをお話しさせていただきました。
その日の疲れはその日のうちに取るのが基本。
毎日入るお風呂でできる健康法。お聞きいただいた皆様ぜひお試しください。本日もありがとうございました。
