山本佳子の安全大会講演 ７UP健康法

企業様の安全大会講演に山本佳子でお招きいただきました。

本日の会場には300名以上の方々がお集まりとあって檀上からだけでは

なかなか皆さんとお近づきになれないので、まずはぐるりと一周致しました。

その中で、まずは冒頭で腹式呼吸の練習をしている様子です。

これをいかに生活に取りいれるかは必見です。

前半の1時間では、山本が女子マラソンで日本記録を作った当時のアスリート

としてのメンタルの作り方や、各大会のレースで学んだことを元一流アスリート

だからこそ話せる内容で、皆さんのお仕事に少しでも役立つお話を選びご紹介

させていただきました。

後半は、演題にもなっています

『健康と安全は日々のウォーミングアップから

　　　　　　　　　　　　　　　　～仕事につなげる７UP健康法～』

ということで、皆さんに職場や自宅でも簡単にできるエクササイズやストレッチを

実践して体験していただきました。

皆さん、本当に一生懸命ご参加いただきましてありがとうございます。

山本の安全大会講演はまだまだ続きます。

乞うご期待