『マタニティ・ウォーキング教室』

マタニティ・ウォーキング教室を神戸で実施しました。

本日ご参加いただいた皆様は初めて出産をお迎えになる方々ばかりで

開始早々、ウォーキングに関する日頃の疑問をたくさんご質問いただきました。

教室はこんな感じで広々です。

鏡もあって歩き方チェックにはバッチリです。

今日の講座も、やまもとよしこが書きました『マタニティ・ウォーキング安産BOOK』

（現代書館）より抜粋したオリジナルテキストを使用し、歩き方から靴選びまで

楽しく学んでいただきました。

講座では、普段産婦人科で”歩きましょう”と指導されながらなかなか歩くきっかけ

がつかめていないプレママさんに是非歩くきっかけづくりとしてご参加いただきたいと

思っています。

助産院さんのブログでもご紹介いただきました。

【　マタニティ・ウォーキング安産BOOK　やまもと　よしこ著　】

インナースケッチのブログ