こんにちは！
陽向りえ です。
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3日目は、《基礎代謝》のお話。
「代謝をあげた方がいい」と
なんとなく聞いたことはあっても
「どうやってあげればいいのか
分からない」と思ってませんか？
ただ運動すれば「代謝があがる」
わけではありません！
今回は、効率よく代謝をあげる方法を
お伝えしてます↓
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陽向りえ
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・ゼビオスポーツ
４月以降→中止。
・谷山生協病院
→４月９日、２３日（14時〜15時）
・住宅型有料老人ホームそれいゆ
→４月１６日、３０日（14時〜15時）
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