いつも ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/pi/pi-pi-pi-14/4558801.gif)
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美と癒しのセルフケアリスト
西舘みゆきです![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
水曜スクールは、ピラティスの前に
西舘みゆきです
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
水曜スクールは、ピラティスの前に
「やさしいフィットネス」
50~60歳代の皆様が
お集まりの少人数レッスンです。
50~60歳代の皆様が
お集まりの少人数レッスンです。
ほぐしやコンディショニングを行い
お体の具合を観察しながら、体を整えた後
軽快な音楽で、リズミカルに
ストレッチとやさしい有酸素運動![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
![ピンク音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/147.png)
筋肉や関節の可動域が少しずつ広がり
ニコニコペースの動きでも
じんわりと汗が流れます![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
10年以上通ってくださっているE様
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
10年以上通ってくださっているE様
「帰りには、靴が緩くなっているんですよ。」と、よく仰っています。
昨日のレッスン後には
「肩が軽くなって、腕が上がる様になりました!」
と、動かして見せてくださいました
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
こうした、嬉しい体調の変化が
継続に繋がっているのですね
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
何ともない時には
当たり前に、動くと思っている体
![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
不調が出て、はじめて
その有り難みに気づくものです
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
メンテナンスをすれば
体は、ちゃんとこたえてくれます
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いつまでも、気持ち良く動ける様に
これからもマイペースで
楽しんで頂きたいなっと思います![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
水曜日のスクール
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ベル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
10:00~やさしいフィットネス
11:10〜ピラティス-ボディケア
11:10〜ピラティス-ボディケア
ご体験も出来ますので
お気軽に、お問合せくださいね![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
いつでも、あなたを応援しています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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〜色を味方に望む未来を引き寄せる
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癒しのカウンセリング
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メンタルセラピストによる安心感あるセッション
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ご希望日にリクエスト開催中
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企業・団体様向け出張講座
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ご要望に合わせ楽しく効果的なプログラムをご提供
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