いつも ありがとうございます
盛岡フィット＆セラピースクール
ピラティスコーチ
カラーセラピスト
盛岡フィット＆セラピースクール
ピラティスコーチ
カラーセラピスト西舘みゆきです
職業病の一種でしょうか
職業病の一種でしょうか
何処にいても
『健康』を話題にしている人達の会話を
キャッチしてしまいます
昨日も、カフェで
事務仕事をしていた時に
ふたつ隣のテーブル
６０代と思しき女性の声が、耳に入ってきました。
健康情報番組で紹介された
骨粗鬆症を防止する運動について
お一人が説明中
「台を置いて、昇り降りすると
骨に良いんだってよ。」
踏台昇降
＝ステップエクササイズの事ですね。
「骨が脆くなったり、筋肉が弱くなると
「骨が脆くなったり、筋肉が弱くなると
アレになるんだって！
ロコ・・
ロコモーション・・
ロコ・・
ロコモーション・・
ロコモーション何とか？？」
もう、仕事の手が
完全にストップしている私は
じれったい気持ち
教えてあげようかしらと
迷いながらも
そこは、我慢
「あら、何だっけ？
ロコモーション・・・・。」
その後、スマホで
調べはじめた様子でしたが
私は、時間切れだったため
解明したかどうかは
分かりません
似ていますが
ちょっと違ったのです。
ロコモーションじゃなくて
ロコモティブシンドロームですから
残念
ロコモティブシンドローム加齢や運動不足により、
骨.筋肉.関節など〈運動器〉の働きが衰え
体を動かす機能が低下し、日常生活に支障をきたすこと。
体を動かす機能が低下し、日常生活に支障をきたすこと。
「歩行困難」や「寝たきり」状態になり
要介護の原因となります。
こう言った話題が多いのは
それだけ、盛岡の方が
健康に対する意識が高いと言うこと
幾つになっても
健康に対する意識が高いと言うこと
幾つになっても
自由に動ける身体を維持したい
生涯、自分の脚で歩きたい
誰もが望んでいます
そんな皆様へと
誰もが望んでいます
そんな皆様へと
効果的な運動やセルフケアをお伝えできる機会が
もっともっと、あれば良いなっと
心から思う私です
本日も ありがとうございます
あなたが 健やかで
幸せな毎日を過ごせますよう
いつでも 応援しています
盛岡のマチ中でピラティス！
毎週水曜/１１:１０〜
ピラティス-ボディケア
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