いつも ありがとうございます
体と心のセルフケアリスト
西舘みゆきです
未だに大きな余震が続いている九州地方‥
これ以上、被害が広がらない事を
心より願っています。
不安な気持ちで避難されている皆様が
1日も早く安心して過ごせます様に。
震災の映像を目にしてしまうと
5年前の事を思い出して
心がザワザワしてしまいます。
この震災の影響で
気持ちが不安定になったり
気分が落ち込んで元気が出ない…
そんな方々も
いらっしゃるかもしれません。
自分自身や身近の方の
精神的ショックを和らげたい時には
東日本大震災後に
カラーセラピストの間で推奨された
オレンジ色のカラーヒーリングを
お薦めします
センセーションカラーボトル
（日本製）をお持ちの方は
身体に塗る事も出来ます。
対応するのは腹部のチャクラです。
オレンジには
「ショックアブソーバー」と言う
キーワードがあります。
『ショックやトラウマを解き放ち
本来の自分を取り戻す
サポートをしてくれます。』
目に付く場所に
オレンジ色の物を置いたり、身に着けたり
飲食でエネルギーを取り込むのも良いです
ご参考
また、スイートオレンジや
ベルガモットのエッセンシャルオイルで
芳香浴をしたり
ブレンドオイルを作り
トリートメントをすると
気持ちも安らぎ体も解れると思います。
地域の方々の
「体や心の健康づくり」に携わる
インストラクターやセラピストにとっても
心身のバランスを整えておく事は
とても大切です！
いざと言う時に
しっかりと力を発揮する為にも
まずは自身のセルフケアをして
周囲へとポジティブなエネルギーを
広げて行けたら良いですね。
あなたとあなたの大切な人達が
いつも光に包まれ
安全でありますように
いつでも応援しています