美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
表情筋、実は使わないと筋肉が固くなり垂れてたるみの原因に。
たるみがひどくなると、表情からくる法令線にもつながり、
更に肌の乾燥からそのほうれい線が深く刻まれてしまい、老けた印象に！！！
もちろんそれも日々の意識を変えていく事で、
法令線もできにくく、そして老けた印象になりにくくなるのです。
今回も簡単美意識とセルフケアをお伝えしていきます♪
①食事は一口入れたら、３０回以上よく噛むこと
1.胃腸に優しい
細かく吸収しやすい状態に分解され、唾液で胃腸の負担が軽減
2.美容に良い
耳下腺から出る唾液に含まれるパロチンは
更年期障害の治療薬としても使われる成分で、
しわやしみを防ぐ効果があり。
更に、肌の細胞の再生を促してくれるEGFというタンパク質も出やすくなる。
3.表情筋が鍛えられる
筋肉を意識しながらバランスよく噛むことでしわたるみが改善しやすくなる。
4.ダイエット効果
しっかり噛むことで、満腹中枢の神経刺激を活性化し、少ない量でも満腹感が得られる。
②ほうれい線解消マッサージ方法&意識を。
下記YouTubeでもご紹介しているので見てみて実践してみて！
また唾液を出すことは免疫力アップにも良いので、
ご自身でも唾液線を気持ち良い程度にマッサージしてくださいね。
施術の時にお伝えしていきます😊
では素敵な週末を💕
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整体・矯正・鍼灸部門 ３年連続 １位
※2018年はベストサロン企画なし。
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【雑誌】 １4誌 １7回掲載
【テレビ】 ３回紹介
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・CHANTO １２月号 自営業ママとして
・美的 １２月号 温活特集
・テレビ朝日【シュシュ】人気鍼灸サロンとして
● 2017年
・ＶＯＣＥ １１月号 ベスト美容サロン『脚やせ』部門
・ＥＬＬＥ １１月号 ヒーリングサロン ＢＥＳＴ１００
・ＦＲＡＵ 7月号 90分以内で効果が出るサロン
・ＦＩＧＡＲＯ 2月号 ほぐして温めて流す脂肪撃退のフルコース
● 2016年
・ＦＲＡＵ ７月号 ≪ゴッドハンド施術≫部門
・ＶＯＣＥ ７月号 体質別こりむくみの本気サロン
● 2015年
・女性セブン 9/24号 れんげを使ったセルフケア方法
・ＢＳ／ＮＨＫ ≪美スポ≫ お灸セルフケア
● 2014年
・ＣＲＥＡ １１月号 産後のボディメンテナンスサロン
・美的 ９月号 子連れママwelcomeなサロン
・ＧＯＬＤ ５月号 美ヒザ特集
・美ＳＴ ５月号 おブスな膝上肉撃退！サロン１位
● 2012年
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