美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
朝起きたら、顔がパンパン。。
夕方には足がむくんでブーツや靴がきつい。。
など、むくみ体質をお持ちの方は必見！！
身体にあるむくみ（水毒）は意外に多いのはご存知ですか？
もちろん、個人差はありますが、大体、体内で２kg前後ある方もいます。
ダイエットをするにもまずは自分の体質を知ることが必要☆
まずは簡単なチェック方法を２つ
①頭皮（頭のてっぺんあたり）を触ってみてください。
なんとなく、頭蓋骨と頭皮の間にぷよぷよしたものが感じられませんか？
まるでシリコンのような。。
そのような方はむくみ体質！
②足のふくらはぎあたりの内側を押してみてください。
その押した部分が戻らずに指の跡がついてしまった方もむくみ体質！
むくみ体質の方の原因は何か？
それは下記のようなことが挙げられます。
１、筋肉が少ない
２、水をのむ量が少ない
３、塩分摂取が多い
４、寝不足
５、生理前
６、運動不足
などがあります！！
むくみ体質の方はかなり当てはまる部分があったのでは？
もちろんそれ以外にも体質的要素やお仕事などの要素はあると思うのですが、
むくみは色々な不調やお体の冷えにもつながるので、
改善していきたいところ。
毎日、ストレッチや体操、温かいものを摂取し冷たいものを避ける、
睡眠の質良くする、水を沢山飲む、塩分すくないものをたべるなど、
日ごろからのちょっとした意識も大切ですが、、
一度、リセットメンテすることもおススメします。
アムラスの体質改善ダイエットかっさでは
何もしなくてもむくみがあっという間に消えてある方は２キロ
１週間でやせました。
それはむくみが取れたから。
そのほかの方も、ファスティングと組み合わせて、３ｋｇマイナスになったかたも。
その方は、むくみが改善されて、頭痛と不眠が改善されました。
アムラスのダイエットかっさで、筋肉をしっかりと緩めることで、
筋肉の作用の一つであるリンパや血流の流れをよくするという働きを
しっかりと施術でポンプにするくらい柔らかく、しなやかな筋肉にすることにより、
体外に余分な水分が排出されやすいお体にしていきます
そのことで、平均大体の方は２kgは体内から水分が排出されるのです。
驚きではないですか？
一度
むくみ体質の方、是非一度ご相談ください。
将来のためにもしっかりメンテしていきましょう。
お待ちしております。
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