美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
先日、日ごろの生活で意識することは？
ということで、体を冷やさないことをお伝えしました。
とはいえ、その理論などの詳しい説明はしていませんが、
詳しくはサロンに施術にいらしてくださったお客様に
随時お伝えさせていただいております♪
お体冷やさないーということ以外のまたもう一つ大切なこと。
それは 姿勢 です！
実は姿勢を良くしてください、というと、
７０％くらいの方は、腰を反ってお尻を突き出してしまう方が多いです。
それってヒップアップしているから後姿がきれいに見える
なんて考えている方、それは間違いですよー！！！
それは腹筋は使われていないし、
腰を反るために、腰に負担がかかりすぎてしまっているのです。
腹筋ゆるゆる、腰は痛めてしまう、
そんな姿勢はよいとはいませんよね。
実は、一番 大切なのは・・・
お尻の穴に力を入れて生活をすること。
そうすることで、骨盤が正常な位置にもどり
腹筋背筋がしっかり使えるので、バランスよい姿勢になるだけでなく、
肩の力も抜けやすくなるので、肩こりが解消されて
呼吸が深くすえるようになるので、
お体の自律神経も整いやすくなるので、
不眠便秘なども改善しやすいですよ。
姿勢からくる美意識はとても大事。
また美意識については後日お伝えしていきますね。
アムラスで施術を受けられた方は、
皆様、ご自身のお体がどうなっているのかわかると言ってくださいます。
そんな
『アムラスに行けば美意識が高まり綺麗になれる。』
という場所になりたいと思っております。
皆様の意識改革のご来院、お待ちしておりますね。
日頃の生活の上でのちょっとした意識をアドバイスさせて頂くことで、
施術以上の効果を実感されている方も多々！！
健康と美には日々の意識も大切です！！！
数か月後、１年後、５年後、１０年後の
エイジレスな綺麗を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
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