美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
アムラスの お客様から
日頃どのようなことを注意して生活すればいいですか？
という質問をよく伺います！
お食事、睡眠、姿勢など、体操ストレッチなどなど
その方にあったアドバイスをさせて頂いておりますが、
一番皆さまに共通するところはやはり、
体を温める事、そして姿勢でしょうか。
体を温めること、
○冷たいものは飲食しない
○首、足首は冷やさない
○朝晩は温かいスープを飲む
○湯船に入る
などなど
ちなみに体を冷やしてしまうと、代謝もわるくなり、
脂肪も付きやすくなるのでご注意！
（ちなみに私は缶チューハイを常温で飲みます(笑)
冷たいと一気に体温が下がり、次の日の疲れが取れず楽
寝起きが悪い状態。。）
夜、湯船に入るということはとても大切！
むくみ、特に足のむくみに悩んでいる方が
湯船にしっかり入るようにしたら
毎日のむくみ方が違うというかむくまなくなったと
おっしゃる方も多く。
もちろん湯船につかりながらのかっさもおススメです！！！
ちょっとしたことですが、少しづつ
生活を改善するだけで
年齢とともに、不調が出やすかったり
疲れが取れなかったり、
太りやすかったり
数年後のお体が変わってきますよ！！
サロンではその方それぞれの
お体の状態や癖などをお伝えし、
それに伴った施術と生活やお食事などの
アドバイスをさせていただいております。
是非に一度ご来院くださいね。
明日はこれも大事な姿勢についてお伝えできたらと思います！
アムラスで施術を受けられた方は、
皆様、ご自身のお体がどうなっているのかわかると言ってくださいます。
そんな
『アムラスに行けば美意識が高まり綺麗になれる。』
という場所になりたいと思っております。
皆様の意識改革のご来院、お待ちしておりますね。
日頃の生活の上でのちょっとした意識をアドバイスさせて頂くことで、
施術以上の効果を実感されている方も多々！！
健康と美には日々の意識も大切です！！！
数か月後、１年後、５年後、１０年後の
エイジレスな綺麗を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
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