美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
この毎日の気温差、とても体の症状として洗われている方も多いのでは？
というのも、気温差というのは実はとても体に負担になるものなのです。
５度以上の気温差があるだけでも、自律神経が不安定になってしまい、
その中の血管への影響もとても大きく。
実は血管が負担になるということは、
肩こり、むくみ、体のだるさや眠さ、疲れがとれない
などの症状としてあらわれやすいのです。
ではこの時期どうしたらよいか？
出来れば睡眠はしっかりとっていただきたいですが、
しっかりと肩回りと骨盤周り、足などのストレッチをしていただきたいー！
朝は肩回りのストレッチや体操をするだけで、
朝のお顔のむくみがとれるだけではなく、
肩が硬直して内側に入り、上に上がってしまうのを改善してくれるのです。
そして夜は骨盤周りと足のストレッチを♪
それによって、寝ている間にしっかりリンパの流れがよくなるので、
次の日の足のむくみ方や寝起きのすっきりさ、
全身の疲れ具合が違うのですよ！
そのストレッチはとても簡単で５分で出来るものなので、
また近々ブログにてお伝えしますね。
何はともあれ、この時期は首、足首は冷やさぬようにで！！！
アムラスで施術を受けられた方は、
皆様、ご自身のお体がどうなっているのかわかると言ってくださいます。
そんな
『アムラスに行けば美意識が高まり綺麗になれる。』
という場所になりたいと思っております。
皆様の意識改革のご来院、お待ちしておりますね。
日頃の生活の上でのちょっとした意識をアドバイスさせて頂くことで、
施術以上の効果を実感されている方も多々！！
健康と美には日々の意識も大切です！！！
数か月後、１年後、５年後、１０年後の
エイジレスな綺麗を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
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