美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
先日、お灸講座を開かせて頂きました。
その名も・・・
なんと初めて開催でしたが、満員御礼 嬉しい限りです！！
元々、お客様だったり、お知り合いの方、
またブログを通じていらしてくださった方など、
楽しく和気藹々な時間になり、皆様に感謝しております。
まずお灸の歴史や、効果、お灸の仕方や、ツボの取り方、
そしてそれぞれの方の体質にあった、ツボ＆お灸！！
トータル９０分の講座でしたが、お伝えしたいことが山盛りすぎだったのと、
盛り上がりでのびのび。。(笑)
でも最後のアンケートには、嬉しいお言葉ばかり頂き、
今回お灸講座を開催してよかったなと実感させて頂きました。
治療院や鍼灸院にいらしてくださってのメンテナンスも大切ですが、
やはり歳を重ねてくると、自分の体の状態を知ること、
そして日頃の生活習慣だったりセルフケアが大事になってきます。
冷えは万病の元 と言いますが、その通りなのです。
冷えると血流が悪くなり、肩こり腰痛などはもちろん、
生理痛や生理不順などの婦人科系疾患、
足のむくみや足の冷え、お顔のくすみやシミ、
免疫も低くなり、悪くなりすぎるとがん細胞が増殖など。
冷えはお体全てにおいて、悪さをしてしまうのです。
そこで、、、、
その為のセルフケアのメンテナンスというのは
一日たった３分でお体の流れをよくし、
色々体調や体質が変わると思うと、嬉しいことですよね？！！
毎日３分という短い時間でしっかりメンテをして頂けるための
講座を開催させていただき、お体の状態やどこのツボがあっているなど
ご理解して頂いたことを嬉しく思います。
素敵なご感想たちはまた後日ブログに紹介させて頂きます！
また近々この講座を開催さえていただくとともに、
これを糧にまた新しい講座の開催も企み中です(笑)
もちろん、かっさ、お灸、ストレッチなどなど
足のむくみや冷えなどお体に関してや、
お顔のむくみやリフトアップなどなど
全ては、年齢を重ねても
健康で美しくありたい女性の為のセルフケアとして♪
これからの講座の試みもお楽しみにしてくださいね。
参加して頂いた方々、本当に有難うございました。
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