美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
去年は有名雑誌『美ＳＴ』や『ＧＯＬＤ』に掲載して
頂いた効果もあり、やはり美脚、美膝を目指す素敵女性さま達が
アムラスにいらしてくださることが、とても多くなりました。
有難うございます！！！
そして、ほとんどの方が
美容針３０分＋足むくみ解消かっさ９０分コースを
合わせたコースをご選択！！
さすが、美意識が皆様高くていらっしゃいます。
ところで、足むくみは睡眠や食事、水分量、筋肉など
さまざまな原因がありますが、
なんともやはり多いのは、ふくらはぎの前の筋肉である
前脛骨筋という筋肉が固い方が多くいらっしゃいます！
筋肉とはポンプになってリンパや血液を心臓に流してあげる大きな役目がありますが、
その筋肉が固くなってしまうとどうなるか。
もちろん足はむくみ、冷え、セルライトが溜まりやすくなってしまいます。
しかもこの前脛骨筋の固さは足首上のむくみにつながっていくのですよ。
ご自身の足をみてみてください！！
足首上のむっくりしたむくみはないですか？
前脛骨筋が固くなるにはいくつかの理由がありますが、
その一つはペタペタ歩くこと！！
前脛骨筋は歩行の際に良く足の甲をあげる筋肉として良く使われます。
その筋肉を使わなければ、やはり固くなり、足の浮腫みの原因に！！
私かもと思った方、
是非、歩き方を変えてみてください。
浮腫みかたが変わってくるとともに、むくみずらくなり足首上の浮腫みも
なくなっていきますよ。
他にも足のむくみは色々な原因があります。
これから色々ご紹介していきますので、お楽しみに☆
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