アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
代謝を上げて痩せやすくするにはどうしたらよいの？
もちろん食事、運動、ストレッチや睡眠などもろもろ生活習慣の
改善も必要です！
とはいえ、やっぱり意識も大切！
ダイエット痩身かっさや足むくみ解消かっさ、そして磁気加圧で
痩せたい希望の方に色々お伝えしておりますが、
何より、まずは姿勢を正しましょ☆
下腹部、ちょうど丹田（東洋医学では関元：おへそから指４本下）というところと
お尻の穴に力を入れて、生活してみてください。
それだけで普段使わないインナーマッスルが使えて代謝が良くなり、
更にはいつも方や色々変なところに力が入っているところが
自然に力が抜けやすくなるので、コリの解消にもつながるのですよ！
もちろん骨盤も後傾や前傾になってしまっている方も、
正常な位置に戻るので、腰痛も楽になっていくのです。
何はともあれ、まずは今日一日、下腹部＆お尻の穴に力を入れる意識をして
生活してみてください♪
ちなみに・・・結構きついですよ(笑)
アムラスでは・・ 施術だけではなく、
ご自身では気が付かない日頃の生活のちょっとしたよくない癖も
アドバイスさせて頂き、
しっかり＆でもゆっくり無理せず日頃の生活を改善していく
お手伝いをさせて頂いております。
数か月後、１年後、５年後、１０年後の
エイジレスな綺麗を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
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美魔女雑誌≪美ＳＴ≫ ５月号 の
おブスな膝上肉、撃退サロンとして
アムラスが掲載されました！
Ｐ．２２４の１ページに掲載されております。
是非見てみてください！
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