美は健康な体から
アムラス鍼灸 美容鍼師 美月綾乃です。
女性は特に足のむくみは気になりますよね？
足のむくみにも色々なタイプの方がいらっしゃいます。
●ふくらはぎの筋肉がない為に足がむくむ方。
●足の筋肉が凝り固まり過ぎている方。
●ずっと同じ姿勢で足の筋肉を動かしていない方。
●膝窩リンパ節（膝裏のリンパのフィルター）が詰まっている方。
などなど生活習慣(お食事、睡眠、内臓不調）を除いた
原因はひとそれぞれ。。
（とはいえ、ほとんどあてはまる方も多いのでは？）
そして驚くなかれ、足のむくみにお悩みの方８０％以上は
ある部分が凝り固まってしまっているのです。
それは・・・
臀部 つまりお尻の部分です。
むくみの根本原因はリンパの停滞によるもの。
そのむくみ自体を足だけマッサージしただけでは
根本的には改善していくことはありません。
体のリンパの流れをスムーズに行うことこそ、
足のむくみの根本改善になっていくのです！
臀部もほとんどの方が、
こんなところも凝っているなんてしらなかった！
と言われるほど、マッサージをすると凝っている感覚があります。
どちらにしても、足から上ってきたリンパが臀部でも滞らないように
臀部もしっかりほぐしていく事が必要なのです。
アムラスで全身メンテナンス＋足の経絡リンパマッサージを
受けられた方は帰りの靴が緩くなっている方がほとんどです。
そして+アルファで生理痛などもなくなる方も♪
これからの季節は冷えから更にリンパが停滞して
滞りやすくなる時期でもあります。
冷えとむくみとセルライトは悪いサークルに入ってしまうと
改善しずらくなってしまいますので、今からしっかりと
メンテナンスすることをおすすめします！！
アムラスではしっかり足をほぐしていくだけではなく、
ご自身では気が付かない日頃の生活のちょっとしたよくない癖も
しっかり＆でもゆっくり無理せず日頃の生活から改善し、
数か月後、１年後、５年後、１０年後の
エイジレスな綺麗を目指して一緒に頑張っていきましょう！！
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