Ｔｈｅ　くびれレッスン　byボクササイズ

こんにちは

美は健康な体から

Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。

前回かなり好評だった、くびれのbodymakeトレーナー

mii先生のくびれレッスン第二弾！！

くびれレッスン　ｂｙボクササイズが

アムラスで今月末行われます！！

今回はコア（体幹）をもっと意識しながらのボクササイズで

ひねりを加えくびれを作っていくだけではなく、

普段使っていない肩甲骨を動かすだけで代謝アップし

痩せやすい体にしていきます！！

ボクササイズで肩こり解消、たぷたぷ二の腕シェイプ、などなど

女性には魅力的すぎる内容で、

更には目的別の簡単自己メンテナンスや

体のＱ＆Ａも教えていただけるという、

一石二鳥ではなく、三鳥も四鳥も盛り沢山な内容！！

夏に向けて、自己メンテナンスをしたい方

是非ご連絡くださいね！！

詳細は下記になります。

●日時：７／３１（火）　１２：００～　（９０分）

●場所：三軒茶屋　徒歩２分　お子様連れＯＫ！

●料金：５，０００円

●人数：７人（既に２人お申込み頂き、後５人）

●持ち物：運動しやすい恰好・汗ふきタオル・水

●特典：アムラス治療院のコースどちらか１５分延長券

　　　　　もしくは５００円割引券プレゼント

興味ある方、参加希望の方は、

メールアドレスかアメブロメッセージにご連絡お願いします！！

メールアドレス：innerbibody★gmail.com
（お手数ですが★を@に変換しメールください）

携帯：０８０－３０２７－２７５０

mii先生のご紹介＆今回のプログラム

↓

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くびれのbodymakeトレーナー　Mii

Birth 1977
T 161.5 W 44.0 　
B 84 W 58 H 85

くびれの黄金比率bodyを持つ。

ボクササイズ、シェイプアップエクササイズのスタジオインストラクターを経て
ダンス、カンフー、その他様々なスポーツ経験を生かし
くびれの為のmiiオリジナルメソッド
「くびれの黄金比率メソッドmiibodymake」を考案する。

正しい姿勢とコアエクササイズを得意とし
「美味しく食べて楽しくエクササイズ」で、男女共に幅広い方から支持を得る。

the くびれレッスン☆

くびれを作るためには、姿勢を維持するインナーマッスルを意識しながら
ウエストをしっかりとひねることが大事。

ボクササイズでウエストをしっかりとひねってくびれちゃいましょう☆

ストレス解消！リフレッシュ！

ウエストだけじゃない、背中、二の腕などしっかり引き締めます。

普段運動をしない方でも、気軽に楽しくカッコ良くなっちゃいましょ。

≪　９０分コースの内容　≫

●　miiボクササイズbodymake
●　お家で気軽にできちゃう簡単エクササイズ
●　Q&A

では素敵な三連休を★