こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
先日、アムラスで初イベントを行いました！
その名も・・・ＴＨＥ くびれレッスン！！
夏に向けて、肌を出す時期本番到来！
冬に溜めこんだものをすっきりするべく、
くびれの黄金比率を持つ、mii先生 にいらして頂き、
贅沢なレッスンを行いました！！
９０分というコースの中で、
体の使い方、素敵な姿勢の保ち方、
そしてもちろん、体幹・コアの部分の鍛え方、
更にはくびれを作る腹横筋、腹斜筋などの鍛え方、
簡単な動作ながらも、やはり結構これがきついのです！
そしてしっかりやろうとすると出来なかったり。。。
それを個々にmii先生が修正しつつ、
更にはその方それぞれレベルがあるので、
レベルに合わせてアドバイスもしてくださいました！！
終了後も質問など飛び交い、
気になる二の腕、そしてバストアップのトレーニングも
教えていただき、一石三鳥も四鳥も！！
目からうろこ出まくりのレッスンになり、
皆様大満足の貴重な時間となりました！
mii先生自身は、ボクササイズの先生も以前されていたこともある
ということで、来月もボクササイズのレッスンもやりたいねー
なんていう話にもなりました！！
女性の美意識は絶えません♪
更に綺麗に素敵になるために、アムラスでも
このようなコラボレッスンを来月も開催していきたいと思います。
今回、参加していただいた方々有難うございます。
そしてmii先生、教えていただき有難うございました。
これからも宜しくお願い致します。
また来月の日程が決まったら、ブログにてお知らせいたします。
是非ご興味ある方はご連絡くださいね。
