こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
ファスティング明けは、
はやり胃腸に負担のかからないものを少量食べながら・・
っていうのは頭では理解していましたが、、、
やってしまいました
昨晩、地元北千住の幼稚園からの同級生が
スペイン料理やさんを出したので、お祝いに行きました！
しかも久々、小学校からの親友、優子と愛娘宇夢乃ちゃんと
うちの母と息子ライトと５人でそのお店に！！
そのお店とっても素敵なスペイン料理やさん♪
北千住ボケロナ
ちなみに北千住バルのボケロンの二号店です☆
ボケロンのＨＰは下記
イベリコ豚あり、パエリヤあり、、、
そのほか凝った美味しい料理が沢山で
お話もはずみ、身も心もほっこり大満足☆
なんともファスティングあけなのに・・・
美味しすぎて＆楽しすぎて気が付いたらお腹が満腹状態。
ファスティングで胃も小さくなっているのもあり、
少量で満腹になってしまうのです。
少しやばいなと思ってはいましたが、
案の定、今朝起きたら・・・寝違え！！
上を向くと痛みが出る状態になってしまっていました！！
ということで自分で今日は鍼して治して
お仕事しょうと思います！
実は寝違えやぎっくり腰の原因は・・・
疲労、睡眠不足、冷えなどに加え、、、
胃の疲れが大きな原因なのです。
それをまた体で思い知った今日でした。。。とほほ。。
さてさて今日も頑張ります！！