こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス鍼灸代表の美月綾乃（Ayano）です。
させていただきました！
今日の午前中はmii先生のくびれレッスンに参加。
とても内容の濃い９０分となりました！
９０分のほとんどが小さなゴムボールを使ったトレーニング。
体の基礎となる体幹を鍛えるトレーニングから始まり、
最後は自分自身の立ち方歩き方の意識の仕方、
または自宅で出来る簡単エクササイズなどを
トータルで教えていただきました。
実際今回受けてみて、
間違った関節の使い方やストレッチをしていたことが解り、
とても勉強になったのはもちろんのこと、
考え方などがとても共感出来たのが
とても嬉しかったのです！
mii先生はスポーツクラブで長く働かれていたようですが、
発信型のみのトレーニングが自分自身合わなかったみたいで、
実際自分で少人数で一人一人の癖などをみながら
進めていきたいということで独立されたそうです。
私も正直、アムラスを立ち上げた時に
同じようなことを思って立ち上げたのです。
なので、なんだか勝手ながら、親近感がうまれてしまいました！！
mii先生は出張トレーニングなどもされているようなので、
アムラス治療院でもmii先生をお呼びし、
色々と今後トレーニングを開催していければと思っています。
今後お楽しみに！
