こんにちは
美は健康な体から
Amrous～アムラス美容鍼灸のAyanoです
小顔矯正＆美容鍼のコースが一番人気ですが、
最近はそれを含めた９０分、もしくは１２０分コースが
大人気
その方にあった、オーダーメイドの施術と、
そして自宅で出来るストレッチなどの自己メンテをアドバイス
帰宅後もしっかり自己メンテストレッチの継続
出来ている方は、体自身がわかってくるのです
あれ？調子がよいと。
そこまでいくには、実際２週間くらいはかかるかもしれません
しかしながら毎日しっかりストレッチをしていれば・・・
１か月後には体が楽、体調がよいとわかってくる
↓
わかってくるとストレッチを継続しようと思う
↓
継続すると代謝もよくなり、痩せやすい体にもなってくる
↓
よいサークルに入ってきます
そこまでは正直長い期間はかかるのは確か
しかしながら、体や頭が覚えてくれば
後は続けるだけです
続けるだけって言ったって、
それが一番大変なんですけどね
正直私はかれこれ１５年
毎晩ストレッチをしてから寝ています
その方が血流がよくなっているので寝つきもよいし
なにより寝起きもよい
のは、、、わかっていながら
最近子供と一緒に添い寝してしまうことが多く、
ストレッチを・・・してないことも
とはいえ、夜中に起きて色々事務処理して
寝る際には、しっかりストレッチします
でも、なんだか違うのです
むー、クライアント様にいうだけでなく
自分自身もしっかりしなきゃと最近
思わされている今日この頃
これからは寒くなるので、更に体が固くなり
代謝も悪くなり太りやすくなってしまいます
意識を変えて、自己メンテナンスもしっかり
出来るような施術とアドバイスをさせて
頂きますので、今後ともよろしくお願い致します