こんにちは
美と健康は意識と継続から
インナー美のAyanoです
先日『 女性の体は７歳ごとに変化する 』 （←クリック）
というブログを書かせて頂きました
実は私、ちょうど７×４の２８歳の頃、ある症状が出始めていました
ＰＭＳ（月経前症候群）
とても仲良い友達と話したり、冗談を言い合ったりしていても
なぜかイラっときたり、それがずっと尾をひくかんじ
いつもならないのに、、、って感じていたのですが、
考えてみたら、そのイラつきとやらは生理前に多いということが
わかりました
その頃もう既に鍼灸師の学校に通い始めて３年目、
解剖学、生理学、臨床医学などなどを習っていて
その中でもちろんＰＭＳということも習ってはいたのですが、
まさか健康である自分がなるとは、本当にびっくり
ＰＭＳなのではないかと、うっすら感じてはいても
正直認めたくはなかったですが、
素直に認めてあげて、そして自分を理解し解放して
あげたほうが、自分自身が楽だということも知りました
実際そのような方は沢山いらっしゃると思います
先日あるお客様とそのお話をしていたら、
やはりその方もちょうど２８歳の時にＰＭＳらしき症状に
悩まされていたということです
実際意味のないイライラにＰＭＳだと知らずに
ストレスを感じ、過ごされている方や、
またＰＭＳと理解していながら、
自分ひとりで悩まれるかたもいると思います
実はそのストレスや悩みもＰＭＳの症状を加速してしまう
一因になりかねないのです
そんな自分をまずは気づかせ理解してあげて、
生理前はしょうがないと深呼吸をして過ごす事を、
おすすめします
そして深呼吸とともに鍼やストレッチなど
血流を良くするような施術や治療を開始することを
お勧めします
ＰＭＳも立派な女性の症状、体の変化です
そのお体をリカバリー＆メンテナンスすることを
していかないと、さらに症状など悪化してしまう可能性も
あるので、是非一度ご相談ください
骨盤ストレッチや矯正、そしてストレッチと鍼で
血流をよくしていくので、症状改善が見込めるとともに、
美容の観点からもアンチエイジング効果もありますよ
美と健康は意識と継続から
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