”微笑みの瞑想＜素敵な人生をおくるためのメソッド＞”
自分と他者は現実層で相互に作用し共感して響きます
自分が幸せでいる。
そして喜びにあふれている。
自分自身に価値を見出し
そして充実して満たされる。
あ〜どんどん大きく広がっていきましょう。
あ〜どんどん明るくなっていきましょう。
どんな時でも微笑みを、
微笑みはあなたのハートを開きます。
ハートで聞き、ハートで感じる。
ハートからからだの声を聞きます。
からだは今この瞬間へと連れ戻してくれる❤️
どんな時でも
そこにある美しさを受け取ります。
自分自身を抱きしめて
満たしましょう。
人生は味わい
あなたの体が喜びをもたらすものは何ですか?
この現実を超えた現実の創造をしてみませんか？
良い睡眠を心がける
軽い食事と軽い気持ち
ストレスフリー
笑顔＆微笑み
あそぶ・からだラボでは
私のからだからの声から現れてくることを研究しています
私のからだはマジいろいろな体験をしてきました
研究や探求が私自身のライフワークなんですね
で、
ラボにきてくれるお友達と一緒に遊びながら
遊んでいます
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アクセスコンシャスネスに出会って嬉しい〜〜
アクセスのツールっていっぱいあって
使い切れないかも〜〜
でも一生使い続けたいわ〜〜
これは何？
何ができる？
何が変えられる？
どう変えられる？
もし変えられないとしたら何ができる？
他にある可能性は？
どんなエナジー、スペース、コンシャスネスになれば
あなたとあなたの体が気づきと選択と魔法になれば
完全な安らぎとともに健やかなになるだろう？
アクセスバーズ＆ボディのセッション
で思考、感情を解放して
さらに
本質を生きるセッション
でハートともに生きる
ことへと開いていきましょう
そんなセッションやってます
ハートを生きると日々が美しい
日々の私の体験を書いてみよう
『買い物へいく道ですれ違った自電車』
若いお母さんと小さな男子が言いました
私に笑顔でバイバイって〜〜
「私も笑顔でバイバイって〜〜」
笑顔は最高のコミュニケーション！
コミュニケーションの力は
誰でもが持っているのに気づいていますか？
思考もコミュニケーションも力になるまで
磨いたらどう？
そして感情は知性
感情を知性まで磨いたらどう？
ハートとともに
ハートは許し
ハートからからだの声を聴く
本質を生きる
そんなセッションあります
しだれ梅
咲いてました〜
見つけました〜〜
マスクを外すと
香りが届く〜〜
からだの声を聞きながらの散歩は
ギフトがいっぱい
今朝のからだからのメッセージを
受け取りながら
からだは活動状態になるように
少しずつ動き始めます
ベッドにいながら
今朝は目を開ける用意ができるまで
じっくりと待ちます
からだのサインは微細
呼吸を見て
エナジーの流れ
スペースを感じてみる
鳥の声
太陽の強さ
部屋の機械の音
手や足を動かす時の音
動きづらさ
動きやすさ
今年買ったモフモフのモンフが
からだを温めてくれる
そんな心地よさの味わい
目を開けるサインがやってきて
パッと目を開ける
二足歩行になる前に
今朝はベッドの中で起きていました
感謝〜〜〜
全く違う現実をクリエイト
全く違うチョイス
私はどんな人生を望んでる？
365日日々を意識的に生きる
あなたは何を大切にしてる？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたにとって最も重要なことは何ですか？
自分の世話を充分にして、
他者との新しい方法での関わりを楽しむことも大切な日。
身体的には内側からの衝動にかられて無理をさせないようにしましょう。
適度なゆとりをもって一日を運行しましょう。
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『アクセスバーズ』であなたの本当の望みを邪魔している
思考パターンを消去しませんか？
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あなたの身体は今日何を受け取りたいですか？
あなたの身体は今日リラックスしていますか？
体を動かすエネルギーをもっと感じるたい？
何かの固定した考えを持っている時、
自分の考えを客観的に
観ることができると視野は広がり、
自分には多くの選択肢があることに
気づきます。
あなたの多くの本質に繋がることができます。
見えなかったものが認識ができるようになり、
過去の認識が書き換えられて未来が変わる。
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あなたはあらゆる経験を
ただ静かに気づいている意識(^_^)v
宇宙の一部、世界の一部、
変化し続ける現実層、
現実とハーモニーの融合、
エネルギーの源は内側にある。
今日もブッダスマイルで生きましょう。
おおらかで、優しさに包まれて、
自分へのこだわりから自由でいましょう。
十分な気づきの行為は何の痕跡も残しません。
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