＼ヤセ菌増やしてスッキリ／
みなさまこんにちは！
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今回は、ダイエットの味方
「ヤセ菌」
この正体と増やし方を
ご紹介します
「ヤセ菌」というこの言葉、
ダイエットを意識し始めてからよく聞くけど…
そもそも「ヤセ菌」ってなに
どうやって増やすの
今日はあなたのそんな疑問を
解決します！
そもそも「ヤセ菌」とは
ヤセ菌は、
「痩せやすさ」に関係する腸内細菌の通称。
水溶性食物繊維をエサにして、
短鎖脂肪酸
という物質を作り出します。
短鎖脂肪酸は、
脂肪が栄養分を取り込むのを抑えたり、
全身の代謝を活性化して
エネルギーを消費しやすくします
つまり
ヤセ菌を増やすには
1. 水溶性食物繊維を摂る
食物繊維は
２. 善玉菌を増やす
腸内の善玉菌が増えると、
3. まずは2週間続けてみる
「なかなか痩せられない」
そんな方はもしかしたら
腸内のヤセ菌が少なくなっているのかもしれませんね
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【アブラカッタブラ】
２粒で約15g (=135kcal) の脂質を
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「プロシアニジン」が
中性脂肪の上昇を抑えます
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我慢せずに好きなものを食べたい！
お酒や脂っこい食事が大好き！
という方、
食後の中性脂肪が気になるという方、
アブラカッタブラが脂質制限をサポートします
ぜひ皆様にも体験＆ご実感いただきたいです
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最後までお読みいただきありがとうございました
今後も皆様のお役に立てるような情報をご提供していきますので、よろしくお願いいたします。
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