夏終わったら…
一気に今年の終わりが近くなってしまった 寒いようで日中は☀日が出て暖かいから例年になく…体調がすこぶる良い😊
その後 9月から再開したパーソナルジムは 食欲旺盛なもので体重は増えつつある…😨高いお金出して通ってるのが勿体ないよなーと思ってるところ
担当インストラクターが代わったおかげで馴れ合いになりすぎないようにトレーニングなんとか頑張ってる
通ってるところは担当のインストラクターが固定じゃないって入ったはずだけど…しばらく同じ人で固定だった
仲良くなりつつ…だったけど 馴れ合いってやっぱり良くない気がした 多少の緊張感がある方が頑張れる気がする…って最近思った
数字的にはあまり変化なく…
でも最近疲れ知らずになってきてる
先日行った浅草七福神まいりでの16,000歩終えて帰った時の帰りの電車１時間半座れなかったけどまだ元気が残ってた
以前なら１万歩歩いた日は座らずにいられなくて家帰ってばたんきゅー😴だったのだけど 多少の筋力つけただけでこんなに変わるー？すごーいと思った カラダも３ヶ月目から変化するらしい これからなのかもな😉🧡
